How to มูฟออนจากการอกหักในวัยทำงาน

logo internth square

Admin Keeta

07/08/2024

เคยรู้สึกไหมว่าโลกทั้งใบพังทลายเมื่อความรักจบลง แถมยังต้องแบกภาระงานอีก โอ้ย...ชีวิตช่างโหดร้าย แต่อย่าเพิ่งท้อมาดูกันว่าเราจะมูฟออนจากการอกหักในวัยทำงานยังไงให้ชีวิตกลับมาสดใสลั้นลาอีกครั้ง 

How to มูฟออนจากการอกหักในวัยทำงาน

1 ยอมรับซะว่าเจ็บ...แต่ก็ไม่ตาย

  • ร้องไห้ให้สุดเสียงยอมรับความรู้สึกของตัวเอง รู้ว่าการเจ็บปวดเป็นเรื่องปกติและให้เวลากับตัวเองในการรู้สึกและประมวลผลความรู้สึกเหล่านี้
  • เขียนระบาย อยากด่าใครก็ด่าลงกระดาษ ปล่อยวางความเจ็บปวดและไม่เก็บกดความรู้สึกเอาไว้ (แต่อย่าโพสต์นะ)

2 ดูแลตัวเองให้ดีเว่อร์

  • ออกกำลังกายและกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพซะหน่อยจะช่วยปรับปรุงอารมณ์และลดความเครียดได้ รักคนอื่นยังรักได้อย่าลืมรักตัวเองกันด้วยนะ
  • พูดคุยกับเพื่อนระบายสิ่งที่อยู่ในใจ จะช่วยให้เราจัดการกับความรู้สึกได้ดีขึ้น

3 งานคือยา...แต่อย่าเป็นทาสงาน

  • โฟกัสกับงานการทำงานอย่างตั้งใจจะช่วยให้ลืมความเจ็บปวดและรู้สึกว่ากำลังทำสิ่งที่มีคุณค่า แต่อย่าทำงานจนลืมหายใจนะ
  • ลองหาเป้าหมายใหม่ๆในชีวิต เรียนอะไรสนุกๆหรือเริ่มทำกิจกรรมที่สนใจจะช่วยให้ชีวิตมีความหมายมากขึ้น

4 ให้เวลาตัวเองบ้าง ไม่ต้องรีบหาคนใหม่

  • อยู่คนเดียวบ้างก็ดีจะได้รู้จักตัวเองมากขึ้น การมูฟออนจากการอกหักต้องใช้เวลาดังนั้นอย่ากดดันตัวเองเเละให้เวลากับตัวเองเยอะๆ
  • ทำอะไรที่ชอบ เที่ยวคนเดียว ดูหนัง ฟังเพลง จะช่วยให้รู้สึกดีขึ้นอย่าลืมให้เวลากับครอบครัวและเพื่อนฝูงด้วยนะ

5 มองย้อนไปเรียนรู้ แต่อย่าจมอยู่กับอดีต

  • คิดดูว่าเราได้อะไรจากความรักครั้งนี้บ้าง พยายามมองหาข้อดีและบทเรียนจากการอกหัก เราอาจพบว่าเราเติบโตและแข็งแกร่งขึ้นจากประสบการณ์อกหักนี้
  • เตรียมใจไว้ เผื่อวันหนึ่งจะเจอความรักดีๆอีกครั้งอย่าปิดกั้นตัวเองจากการเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ แต่ให้เวลาตัวเองเมื่อรู้สึกพร้อมแล้วเราจะสามารถเปิดใจรับคนใหม่ๆ เข้ามาในชีวิตได้ (แต่ไม่ต้องรีบนะ)

จำไว้นะ ไม่ว่าชีวิตจะพังทลายแค่ไหน เรายังมีโอกาสสร้างมันขึ้นมาใหม่ได้เสมอ! อย่าลืมเปิดใจให้คนใหม่ๆเมื่อพร้อมในอนาคตด้วยล่ะ

 

ตำแหน่งรับสมัครงานล่าสุด

Logo Marstour Co.,Ltd.

Marstour Co.,Ltd.

กรุงเทพมหานคร - บางรัก

graphic

ฝึกงาน

หมวดหมู่ : งานกราฟิก graphic

จำนวนรับสมัคร : 1 อัตรา

เบี้ยเลี้ยง :150 - 300 บาท

Logo ปังมากนะ จำกัด

ปังมากนะ จำกัด

กรุงเทพมหานคร - ดินแดง

Sale Admin

ฝึกงาน
สัมภาษณ์ออนไลน์

หมวดหมู่ : งานขาย

จำนวนรับสมัคร : 3 อัตรา

เบี้ยเลี้ยง :ไม่กำหนด

Logo ปังมากนะ จำกัด

ปังมากนะ จำกัด

กรุงเทพมหานคร - ดินแดง

ถ่าย-ตัดต่อ VDO Editor จำนวนมาก

ฝึกงาน
สัมภาษณ์ออนไลน์

หมวดหมู่ : งานช่างภาพ งานตัดต่อ

จำนวนรับสมัคร : 5 อัตรา

เบี้ยเลี้ยง :ไม่กำหนด

Logo Marstour Co.,Ltd.

Marstour Co.,Ltd.

กรุงเทพมหานคร - บางรัก

การตลาด HR Sale

ฝึกงาน

หมวดหมู่ : งานการตลาดดิจิทัล (Digital Marketing)

จำนวนรับสมัคร : 1 อัตรา

เบี้ยเลี้ยง :150 - 300 บาท

Logo ปังมากนะ จำกัด

ปังมากนะ จำกัด

กรุงเทพมหานคร - ดินแดง

Digital Marketing or PR Branding

ฝึกงาน
สัมภาษณ์ออนไลน์

หมวดหมู่ : งานสื่อสารการตลาด

จำนวนรับสมัคร : 5 อัตรา

เบี้ยเลี้ยง :ไม่กำหนด

Junior UX UI Designer

งานประจำ
สัมภาษณ์ออนไลน์ยินดีรับเด็กจบใหม่

หมวดหมู่ : นักออกแบบ UI / UX

จำนวนรับสมัคร : 1 อัตรา

เงินเดือน :19,000 - 21,000 บาท

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ฝากเรซูเม่ไว้กับเราได้งาน ที่ฝึกงาน ชัวร์ 100%

สร้างเรซูเม่ออนไลน์ กับ INTERNTH ดียังไง ?

เรามี Ai แนะนำงาน ช่วยคัดกรองงานที่เหมาะกับโปรไฟล์ของคุณ มาให้เลือกอัตโนมัติ

แชร์เรซูเม่ของท่านในรูปแบบ Link URL หรือ QR Code ได้เลย

อีเมลแจ้งเตือนอัตโนมัติ เมื่อบริษัทกดเชิญร่วมทำงาน หรือคุณสมัครงาน

กราฟแสดงผล จำนวนบริษัทที่เปิดดูเรซูเม่ของคุณในแต่ละวัน

Encryption Resume เข้ารหัสบัญชี ความปลอดภัยสูง

internth resume